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Seja um especialista em prescrição de treino para hipertrofia e torne-se uma máquina de gerar resultado.

100% Baseado em Ciência

Todas as aulas são baseados nos melhores artigos internacionais da literatura. Aprenda com quem faz pesquisa e consegue aplicar a ciência na prática

O passo a passo para o sucesso

Você vai aprender o passo a passo e as estratégias para utilizar no seu dia a dia como personal trainer.

Investimento Único

A certificação tem acesso vitalício e atualização constante, você pagará apenas uma vez e nunca mais na sua vida irá precisar procurar uma outra capacitação na área de prescrição de treino. É o ponto final na sua busca por conhecimento em treinamento para hipertrofia.

Conteúdo

Veja o conteúdo programático da certificação:

Para ter sucesso como personal e ter vários alunos você precisa dominar a arte de prescrição e combinação das variáveis de treino. E isso é exatamente o que você irá encontrar aqui.

Manipulação da intensidade

A intensidade é uma das variáveis mais estudadas no treinamento, nessa certificação você aprenderá como distribuir a intensidade baseado no volume de treino utilizado e nos exercícios escolhidos na sessão.

Modelagem do Volume

A variável primordial para gerar os resultados dos seus alunos. Você aprenderá como identificar o limite do volume de cada grupo muscular e da sessão de treino para otimizar seus resultados.

Distribua as variáveis de acordo com a frequência

Dependendo da frequência de treino a distribuição das variáveis muda totalmente. E é exatamente isso que irá aprender aqui, como distribuir todas as variáveis, baseado na frequência de treino para otimizar os seus resultados.

Intervalo de descanso para gerar resultado

Essa é uma das variáveis que pode melhorar ou piorar os seus resultados no treino. Aqui você aprenderá como utilizar ela da maneira correta para potencializar seus resultados.

A ciência da amplitude de movimento

Uma variável pouco explorada, mas quando usada da maneira correta, pode proporcionar muito mais resultados.

Utilize a cadência a seu favor

A cadência e o tempo sob tensão são duas variáveis que podem potencializar os seus resultados, mas poucas pessoas sabem como usar

Estratégias para utilizar a falha muscular

Quando você aprende como utilizar ela a seu favor os seus resultados vão para outro nível. Saiba na prática como combinar a falha muscular e ter muito mais resultado.

Sobrecarga progressiva e utilização dos exercícios

Se não existe sobrecarga progressiva o seu resultado não acontece e nesse módulo você irá aprender como utilizar a sobrecarga progressiva utilizando todas as variáveis do treinamento.

 Thiago Lasevicius

Thiago Lasevicius

Mestre em Ciências pela USP, especializado em prescrição de treino para a hipertrofia, atualmente ajuda Personais Trainers, que querem melhorar sua prescrição de treino, ter mais alunos e alcançar o sucesso como Personal Trainer.

Perguntas Frequentes

Eu juntei a experiência de anos de prescrição de treino com todo o conhecimento científico para elaborar essa certificação. Tudo que eu sempre senti falta sobre prescrição de treino durante esses anos eu coloquei em uma certificação objetivo, simples e prático para você entender de uma vez por todas como ter mais resultado na sua prescrição. 

Sim! Ele é gravado, por isso, você pode assistir a hora que desejar e quantas vezes quiser. Você assistir no seu ritmo para aproveitar o melhor do curso.

Assim que seu pedido for confirmado, você vai receber um e-mail de boas-vindas com o link para acessar a área de membros.

Sim, você pode ver quantas vezes desejar, essa é a vantagem de um curso online e gravado.

Sim! Você receberá um certificado de 30 horas pela realização do curso.

O acesso é Vitalício, é isso mesmo, ao adquirir o curso você tem acesso ilimitado ao seu conteúdo para o resto da sua vida.