- Aula 01: Como Conseguir Novos Alunos - Visão Geral
- Aula 02: Novos Clientes - Instagram e Facebook
- Aula 03: Novos Clientes - Whatsapp
- Aula 04: Novos Clientes - Telegram
- Aula 05: Novos Clientes - Contatos
- Aula 06: Como Manter Alunos Antigos Treinando - Visão Geral
- Aula 07: Modelo de Videoconferência
- Aula 08: Consultoria Online
- Aula 09: Videoconferência + Consultoria Online
- Aula 01: Visão Geral do Processo da Anamnese à Distância
- Aula 02: Histórico Médico à Distância e de Histórico de Atividades à Distância
- Aula 03: Avaliação Atitudinal à Distância
- Aula 04: Questionário de Preferências à Distância
- Aula 01: Volume de treino
- Aula 02: Intensidade
- Aula 03: Intensidade pela Escala de Repetições em Reserva (RIR)
- Aula 04: Frequência de Treino
- Aula 05: Intervalo de Descanso
- Aula 06: Densidade do Treinamento
- Aula 07: Cadência de Movimento
- Aula 08: Ordem dos Exercícios
- Aula 09: Seleção dos Exercícios
- Aula 10: Método de Treino - Circuito
- Aula 11: Método de Treino – Combinado e Bi-set
- Aula 12: Método de Treino – Tri-set
- Aula 13: Método de Treino – Super-Série
- Aula 14: Método de Treino – Rest-Pause
- Aula 15: Método de Treino - Fortime
- Aula 16: Método de Treino - Pirâmide
- Aula 17: Método de Treino – 3/7
- Aula 18: Método de Treino – Pré-exaustão sinergista
- Aula 19: Método de Treino – Drop-set
- Aula 01: Monitorando a Qualidade de Vida e o Bem-estar do seu Aluno
- Aula 02: Analisando e Otimizando o Treino pelo Questionário de Qualidade de Vida
- Aula 03: Monitorando a Análise da Recuperação do seu Aluno na Sessão
- Aula 04: Monitoramento e Ajuste na Intensidade pela RIR
- Aula 05: Monitoramento e Ajuste pela PSE da Sessão
- Aula 01: Programação x Periodização
- Aula 02: Planejamento do Volume
- Aula 03: Planejando o Número de Repetições
- Aula 04: Planejamento do Intervalo de Descanso e a Densidade
- Aula 05: Planejando a Cadência de Treino
- Aula 01: Progressão do Volume
- Aula 02: Progressão da Intensidade
- Aula 03: Progressão do Frequência
- Aula 04: Progressão dos Métodos de Treino - Iniciantes
- Aula 05: Progressão dos Métodos de Treino - Intermediário
- Aula 06: Progressão dos Métodos de Treino - Avançado
- Aula 01: Faça seu Aluno Gostar dos Treinos
- Aula 02: Como Deixar seu Aluno Motivado
- Aula 03: Mensagens Diárias
- Aula 04: Feedbacks Semanais
- Como Desenvolver Suas Habilidades Como Personal Trainer à Distância;
- Como Dobrar Seu Faturamento com seus seguidores das redes sociais;
- Como Criar a Prescrição de Treinamento à Distância;
- Como estruturar uma progressão de treinos à distância para todos os tipos de alunos;
- Como Aumentar Sua carteira de alunos a partir de várias ferramentas sociais;
- Como Planejar a Rotina do seu aluno para ele ter os mesmos resultados em casa;
- O Passo a Passo de Como Montar Treinos que geram resultados à distância;
- Aprenda Como Monitorar e analisar as respostas dos treinos à distância;
- Como Planejar o Programa de Treino à Distância Usando as Variáveis de Treinamento;
- Como Elaborar a Periodização de Treinamento à Distância;
- Como Manter a Aderência aos Treinos à Distância;
- Você Irá Descobrir Como Aumentar Sua Habilidade de Vendas de Treinos à Distância;