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Aprenda como aplicar e progredir os métodos de treino na musculação para potencializar os resultados dos seus alunos
Tenha maior segurança e domínio da aplicação dos métodos de treino e sabia exatamente quando aplicar cada método de treino na sua periodização
Veja se esse curso é para você:
Estudantes e profissional de Educação Física
Esse curso é essencial para profissionais e estudantes de educação física que trabalham ou querem trabalhar em academia ou como personal trainer
Deseja ter mais conhecimento sobre métodos de treinos
Se você deseja expandir seus conhecimentos sobre os métodos de treinos bem como suas aplicações esse curso é essencial para você.
Apaixonados por musculação que desejam diversificar seus treinos
Se você deseja saber como aprimorar seus treinos através dos métodos de treino esse curso é para você
Treinadores e Personal trainers
Se deseja melhor desempenho dos seus atletas e alunos esse curso irá te ajudar nos seus objetivos.
O que você aprenderá no curso:
- Formas de estruturar a sessão de treino na musculação
- Vantagens e desvantagens de cada estrutura de sessão
- Como aplicar os métodos que aumentam a densidade do treinamento
- Como aplicar os métodos que facilitam a produção de maior intensidade
- Como sequenciar e progredir os métodos de treino para pessoas com pouco tempo para treinar
- Como sequenciar e progredir os métodos de treino para quem deseja aumentar força
- Como sequenciar e progredir os métodos de treino para alunos iniciantes que desejam maximizar a hipertrofia
- Como sequenciar e progredir os métodos de treino para alunos intermediários/avançados que desejam maximizar a hipertrofia
- Como aplicar cada método dentro de um sistema de periodização
