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Insira os dados do seu aluno e a ferramenta faz toda a periodização e entrega o treino pronto. Homens, mulheres, hipertrofia, emagrecimento, musculação, peso corporal.
O app calcula e exibe o volume semanal por músculo com gráfico visual em tempo real. Você analisa e ajusta com precisão baseada na ciência.
O aluno registra peso e reps de cada série. Você visualiza todo o histórico e decide com precisão quando progredir. Ajuste com 1 clique.
Faça a avaliação corporal e anamnese 100% online direto no app. Cálculos automáticos de IMC, RCQ, % de gordura. Sem Google Forms, sem planilha.
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