Basta você escolher o modelo de periodização, O NÍVEL DO SEU ALUNO, a frequência que ele irá para academia, que ela já faz todo o trabalho para você !
Periodizações: linear, linear inversa, ondulatória e blocos. São periodizações completas com infinitas variações de treinos para encantar e fidelizar sua aluna.
Chega de "perder" horas e horas pensando em como variar as sessões, pois ela já traz todas as progressões individualizadas em um único arquivo!
Você terá em mãos os melhores treinos da literatura científica internacional para mulheres. Os treinos são elaborados pensando na especificidade e objetivos das mulheres, gerando muito mais resultado.
Mestre em Ciências pela USP, especializado em prescrição de treino para a hipertrofia e o emagrecimento, atualmente ajuda Personais Trainers, que querem melhorar sua prescrição de treino, ter mais alunos e alcançar o sucesso como Personal Trainer.
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